Uvolněte svůj potenciál: 7 návyků skutečně pozorných lidí, které mění život

(c) Nemovio

Mindfulness – více než módní slovo je to způsob života . Je to každodenní praxe žití v přítomnosti, plné uvědomování si a zapojování se do životních zkušeností, okamžik za okamžikem. Jde o to být skutečně přítomný, a to nejen fyzicky, ale i emocionálně a mentálně. Cesta k všímavosti však není procházka růžovým sadem. Vyžaduje odhodlání, … Seguir leyendo