Chraňte se proti depresi: 5 zásadních návyků, které byste měli okamžitě začít používat pro zvýšení pozitivního myšlení.

(c) Nemovio

Deprese může být nebezpečná, plíží se do každodenního života a vysává radost, motivaci a energii. Je to vážná duševní zdraví problém, který postihuje miliony lidí po celém světě, způsobuje značné utrpení a omezuje normální fungování. Nicméně, proaktivní opatření mohou pomoci předcházet depresivním příznakům a podporovat odolnost. Zde je pět klíčových návyků, které, když se pravidelně vyvíjejí, mohou … Seguir leyendo