7 odhalujících znaků, že jste uvízli v toxickém vztahu & osvědčené strategie k úniku

Každý vztah má své vzestupy a pády, ale existuje hranice mezi normálními problémy ve vztahu a toxickým chováním, které může být škodlivé. Poznávání příznaků toxického vztahu je prvním krokem k uzdravení a úniku. Je čas sundat růžové brýle a vidět vztah takový, jaký skutečně je. Pokud tak neučiníte, riskujete pád do deprese, ztrátu sebeúcty, izolaci … Seguir leyendo

Chraňte se proti depresi: 5 zásadních návyků, které byste měli okamžitě začít používat pro zvýšení pozitivního myšlení.

(c) Nemovio

Deprese může být nebezpečná, plíží se do každodenního života a vysává radost, motivaci a energii. Je to vážná duševní zdraví problém, který postihuje miliony lidí po celém světě, způsobuje značné utrpení a omezuje normální fungování. Nicméně, proaktivní opatření mohou pomoci předcházet depresivním příznakům a podporovat odolnost. Zde je pět klíčových návyků, které, když se pravidelně vyvíjejí, mohou … Seguir leyendo

Neuvěříte, jak těchto 7 triků pro psaní deníku dokáže okamžitě vymazat vaši úzkost!

(c) Nemovio

Úzkost je běžným problémem, který postihuje miliony lidí na celém světě. Může být vysilující a ztěžuje fungování v každodenním životě. Existují však způsoby, jak tyto příznaky zmírnit, a jedním z nich je psaní deníku. Tato jednoduchá a levná činnost může mít hluboký vliv na duševní zdraví, pomáhá snižovat úzkost a navozovat pocit klidu. Zde je … Seguir leyendo